Votre animatrice
Emeline Pollier
Sophrologue diplômée
Spécialisée en prévention du stress, en sophrologie éducative et préparation sportive.
Atelier de sophrologie pour se ressourcer
Samedi 21 mars de 10h00 à 11h00 : Joie et confiance en soi
Samedi 9 mai de 10h00 à 11h00 : Plus fort que mes peurs
Chaque session explore des thèmes spécifiques, par exemple :
Techniques pour mieux appréhender et gérer le stress au quotidien
Apprendre à identifier et accueillir ses émotions sereinement
Techniques pour se détacher des tensions et retrouver la sérénité
Inscrivez-vous dès maintenant :
Par téléphone :
+41 79 136 83 79Par e-mail :
emeline@ep-sophrologie.ch
Sophrologue diplômée
Spécialisée en prévention du stress, en sophrologie éducative et préparation sportive.
Techniques pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme.
Techniques permettant de se reconnecter à son corps et son esprit.
Technique utilisée pour préparer des événements importants, gérer le stress, améliorer la performance sportive, et même pour favoriser la guérison et le rétablissement.
Explorez pour en savoir plus sur la sophrologie :
Chaque atelier comprend une partie théorique, suivie de pratiques guidées de sophrologie adaptées au thème de la séance.
Venez comme vous êtes, la sophrologie se pratique avec ses vêtements quotidiens à condition qu'ils soient confortables.
Cercle de Soins
Rue Frédéric Soguel 32
2053 Cernier
Téléphone : +41 79 136 83 79
E-mail : emeline@ep-sophrologie.ch