La sophrologie pour les enfants
Imaginez un coffre magique rempli d’outils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête :
Augmenter sa confiance en Soi : En se connectant à soi-même, on développe une confiance naturelle.
Améliorer sa Concentration : En se concentrant sur le moment présent, on devient plus efficace à l’école.
Gérer son Stress : Des exercices de respiration qui calment le système nerveux et réduisent l’anxiété.
Améliorer sa Santé Mentale : La sophrologie prévient les problèmes de santé mentale à l’âge adulte.
Améliorer son sommeil :Les exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur. LesLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.exercicesLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.deLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.relaxationLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.favorisentLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.unLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.sommeilLes exercices de relaxation favorisent un sommeil réparateur.réparateur.
Surmonter ses Peurs : La sophrologie aide à comprendre et à dépasser les peurs irrationnelles
C’est comme un mélange de relaxation et d’imagination. Grâce à elle, on apprend à ouvrir son coffre magique intérieur et à y mettre des choses positives, qui nous aide à grandir.
La sophrologie combine la respiration, la visualisation et la relaxation physique et mentale.
Je suis Emeline, maman de trois enfants.
Sophrologue certifiée par l'école Sofrocay, avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de l'enfance, je suis déterminée à partager avec vous mes outils précieux et éprouvés, conçus pour aider vos enfants à s'épanouir dans un environnement serein et harmonieux.
Avec moi à vos cotés, préparez vous à transformer les défis en opportunités pour le développement positif de vos enfants.